Thư Viện Chuyển Hoá

Điều gì sẽ thay đổi nếu ta thôi xem buồn, giận, sợ là những cảm xúc cần loại bỏ, và thôi xem vui, hưng phấn là những cảm xúc phải giữ bằng được?

Khi khoa học thần kinh đặt lại câu hỏi cho ngành trị liệu — và cho bất kỳ ai đang cố thay đổi chính mình. Điều trị tâm lý SOMI diễn ra như thế nào?

Nhìn từ năm chiều của một trải nghiệm: vì sao tri thức tâm lý thường dừng lại ở chiều tư duy

Khi điểm số và kỳ vọng của cha mẹ trở thành mối đe doạ lớn nhất trong đời con

Về nghịch lý của sự có mặt - và câu hỏi liệu chúng ta có đang hiểu sai điều trẻ thực sự cần

Chữa lành bắt đầu khi ta thu hồi chủ quyền nội tâm

Rất nhiều người mang sự thẳng thắn của mình như một điều phải xin lỗi kèm theo khi dùng. Họ nói thật, rồi vội vã thêm "nhưng mình không có ý gì đâu", hoặc "xin lỗi vì mình nói hơi thẳng" - như thể bản chất chân thật trong lời nói của mình là điều có lỗi cần được biện minh, một góc nhọn cần được bọc lại trước khi trao đi.

Nhiều người trong chúng ta tin rằng chỉ cần "rút kinh nghiệm" sau mỗi lần thất bại là đủ. Ta ghi chép bài học, gật đầu, tự nhủ "lần sau sẽ khác" - rồi tiếp tục hành trình. Nhưng thực tế cho thấy điều khá mâu thuẫn: nhiều người phản tư rất nhiều, nhưng vẫn lặp lại cùng một sai lầm. Bởi vì việc "rút kinh nghiệm" thường chỉ diễn ra ở tầng nhận thức - mà ít khi thực sự diễn ra ở phần thân-tâm.

Bởi dù ta gọi nó là năng lượng thiêng trỗi dậy hay là cuộc tổ chức lại vĩ đại của hệ thần kinh, điều mà hiện tượng Kundalini nhắc nhở vẫn vẹn nguyên: bên trong mỗi con người tồn tại một khả năng chuyển hóa sâu thẳm hơn những gì đời sống thường nhật cho phép ta tin. Khoa học, ở phiên bản đẹp nhất của nó, không dập tắt sự huyền nhiệm ấy; nó chỉ thắp thêm một ngọn đèn để ta bước vào vùng đất chưa biết với đôi mắt mở, trái tim rộng, và đôi chân vẫn vững vàng trên mặt đất.